Life생활정보170 노화를 촉진시키는 많이먹으면 좋지 않은 음식 젊어지는 습관 노화를 촉진시키는 좋지않은 음식들 몸에 좋은 음식도 과하게 먹으면 오히려 독이 된다는 사실 알고 계실 것 같습니다. 적당히 먹었을 경우 도움이 되지만 많이 먹을수록 우리 몸의 노화를 일으키는 음식도 있습니다. 오렌지 주스 오렌지 주스에는 색소, 향료, 설탕 등이 많이 들어간다고 합니다. 이때문에 오히려 청량음료보다 이를 더 썩게 하고 노화를 촉진하는 호르몬을 자극한다고 합니다. 설탕 설탕은 단순히 이를 썩게 해서 안좋다 라고 알고 계신 분들이 있습니다. 이 뿐만이 아니라 설탕을 많이 먹으면 인슐린 분비가 늘어나면 우리 몸의 면역 체계가 무너지고 몸 곳곳 세포에 염증이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 설탕섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 우유 우유에 함유되어 있는 칼슘은 분명 우리 몸에 도움을 주는 좋은 .. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 17. 신한은행 인터넷뱅킹 영업시간 운영시간 총정리 2016/12/18 - [Life생활정보/유용한 정보] - 신한은행 S20 새내기 대학생 체크카드 추천 혜택 리뷰 신한은행 영업시간 신한은행 영업시간은 다른 은행과 마찬가지로 09:00 ~ 16:00시까지 입니다. 신한은행 영업시간 내에 방문하실거라면 점심시간 이전이나 이후에 방문하셔야지 대기시간이 줄어듭니다. 점심시간에는 직원들이 교대로 식사하다보니 그만큼 대기시간이 길어질 수 있습니다. 기본적인 업무를 꼭 영업점에 방문해서 하지 않아도 인터넷뱅킹이나 스마트폰으로 하는 신한뱅킹으로 할 수 있습니다만, 무조건 24시간 다 되는건 아니기 때문에 꼭 확인해보셔야합니다. 신한은행 인터넷뱅킹 운영시간 ※ 일자전환 시간대(오전 00시 00분 ~ 오전 00시 10분) 시스템 전환작업으로 서비스 이용이 제한 될 수 .. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 17. 미스에이 수지 솔로곡 컴백 티저 앨범자켓 트랙리스트 공개 ' 행복한 척', 'yes no maybe' 24일 공개 원라이브 뮤직비디오 수지 솔로 컴백 트랙리스트 영화와 드라마에서 열심히 활약중인 수지가 데뷔 7년만에 솔로로 컴백한다는 소식이 들려왔습니다. 실제로, 백현과 수지의 듀엣곡인 Dream이 너무나도 좋았는데, 드디어 솔로곡을 발표한다는 소식에 정말로 기대가 됩니다. 1월 17일에 행복한 척을 선공개한다고 합니다. 행복한 척은 불행을 안고 살지만 행복한 척 사는 사람들의 쓸쓸함을 노래한 곡이라고 합니다.타이틀곡은 박진영의 작사 작곡인 yes no maybe로,이 노래는 오랜 기간 인연을 맺어온 두 사람의 공감으로 탄생했다. 수지와 박진영이 와인을 마시며 대화를 나누다 수지의 이야기에서 영감을 얻어 박진영이 만든 곡이라고 합니다. 23살 수지의 생각과 박진영의 영감이 합쳐져 만들어진 노래라고 하여 더욱 기대가 됩니다. 수지 역시 .. Life생활정보/핫이슈 2017. 1. 16. 혓바늘의 원인과 증상 예방하는 없애는 방법 도움되는 음식 알려드려요 우리몸의 경고인 혓바늘 증상 혓바늘 증상은 살면서 누구나 경험해보는 증상 중에 하나입니다. 보통 혓바늘이 생기면 피곤해서 그러나? 라는 생각으로 며칠있으면 나아지겠지 라는 생각으로 그냥 지나칩니다. 하지만 이 혓바늘 증상을 방치해둘 경우, 나중에 더 큰병을 앓을수도 있다고 합니다. 혓바늘이란? 혓바늘이란 단어는 의학적 용어가 아닌 혀를 찌르는 고통으로 인하여 붙여진 용어라고 합니다. 정확한 이름은 ‘구내염’ 또는 ‘설염’이라고 하는데, 혓바늘은 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 맛을 느끼는 부분인 설유두가 염증으로 인해 생긴 것을 말합니다. 혓바늘이 생기는 원인으로는 자극적인 음식, 피로, 수면 부족, 생리, 비타민 부족, 스트레스, 지속적인 자극, 음식 알레르기, 등등 우리 몸에 이상이 생기면서 나타나는.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 15. 소녀시대 서현 데뷔 10년만에 솔로앨범 17일 음원공개 트랙리스트 뮤비공개일 쇼케이스 V앱 라이브 소녀시대 서현 솔로대뷔 소녀시대 서현의 뮤비티저가 오늘 14일 밤 12시에 공개된다고 합니다. 지난 달의연인-보보경심려에서 우희역으로 좋은 연기를 보여줬는데, 연기에 이어 솔로로 대뷔를 한다고 합니다. 첫 솔로 앨범 타이틀 곡 'Don’t Say No'(돈트 세이 노) 뮤직비디오 티저 영상을 공개한다고 하는데, 총 앨범 수록곡 7곡중에 6곡을 서현이 직접 작사를 했다고 하여 더욱 기대가 됩니다. 더불어 서현은 본격적인 활동에 앞서 오는 16일 오후 8시 서울 삼성동 SMTOWN 내 SMTOWN THEATRE에서 첫 솔로 앨범 발매 기념 쇼케이스를 개최를 한다고 합니다. 이번 쇼케이스는 네이버 V라이브 SMTOWN 채널을 통해 생중계된다고 합니다. 서현의 첫 미니앨범 'Don’t Say No'는 오는 17.. Life생활정보/핫이슈 2017. 1. 14. 휴지통에서 삭제한 파일 복구 프로그램 Recuva(레쿠바) 사용법 다운로드 알려드려요 SD카드나 USB 외장하드에서 실수로 파일을 삭제했던 경험 많이 있으실 것 같습니다. 힘들게 작업했던 과제나 중요한 파일이 삭제 되었을 때 어떻게 해야할지 모르는 분들이 많을 것 같습니다. 그래서 오늘은 삭제파일 복구하는 프로그램인 레쿠바(Recuva)에 대해서 알려드릴려고 합니다. 삭제파일 복구 프로그램 Recuva(레쿠바) 설치하는 방법 검색사이트에서 레쿠바를 검색하시면 바로 나옵니다. 연관검색어에 보시면 복구파일로 유명하다는 것을 알 수 있습니다. 클릭을 하시고 설치를 해줍니다. 설치를 완료하고, 실행하게 되면 첫번째 화면과 같이 뜹니다. 먼저 Next를 클릭해주세요. 그러면 두번째와 같은 화면이 뜨게 됩니다. 위에서 부터 모든파일, 이미지, 음악, 문서, 동영상, 압축파일, 이메일파일을 선택해서 .. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 14. 2017년 알바비 최저시급 주휴수당이란? 의미, 계산기와 계산하는방법 조건 총정리 주휴수당이란? 주휴수당은 이 주휴일에 하루치 임금을 별도 산정하여 지급해야 하는 수당을 말합니다. 근로기준법 제55조에 따르면 1주일 동안 소정의 근로일수를 개근한 노동자에게 1주일에 평균 1회 이상의 유급휴일을 주어야 하고, 이를 주휴일이라 합니다. 주휴일은 상시근로자 또는 단기간 근로자에 관계 없이 15시간 이상 근무한 모든 근로자가 적용되상이 됩니다. 주휴수당 조건으로는 일주일간 근로시간이 총 15시간이상이여야 하고, 정해진 근로일수를 결근없이 이행해야합니다. 많은사람들이 일주일에 40시간 이상 일하는 사람만 이 주휴수당에 해당된다고 알고있지만, 일주일에 15시간 이상 근무하면 시간에 비례해서 주휴수당을 지급해야 하는 것이 원칙입니다. 2017년 최저시급? 2016년 최저시급은 6470원이였습니다... Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 14. 어깨가 아플 때 통증, 어깨스트레칭 하는 방법 요즘 직장인들과 학생들같이 앉아서 꾸부정한 자세로 일을 하거나 공부를 많이하기 때문에 상대적으로 어깨가 많이 뭉치거나 아픈경우가 많습니다. 컴퓨터나 스마트폰으로 인해 거북목이 생기는 경우가 많고, 스트레스와 잦은 회식 야근때문에 더더욱 어깨가 많이 뭉칩니다. 어깨 스트레칭 방법에 대해 몇가지 알고 계시면 일하다 틈틈히 해주시면 시원하고 어깨나 목 뭉침을 예방할 수 있습니다. 어깨스트레칭 하는 방법 첫번째, 의자에서 앉은 자세에서 오른손을 쭉 펴서 엉덩이 밑으로 넣어주고, 왼손을 머리 위로 올려 오른쪽 머리 부분을 잡고 왼쪽으로 당겨 줍니다. 이렇게 번갈아 가며 2~4회 천천히 합니다. 2. 양 발을 어깨 너비로 벌린 후 상체를 앞으로 숙여서 의자 등받이 윗 부분을 잡습니다. 이때 허리와 등, 어깨 팔이 .. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 14. 손과 발이 차가운 이유 수족냉증에 좋은 차, 의심할 수 있는 질병 치료 원인 손발이 차가운 수족냉증이란? 흔히 주변에서 손발이 차가운 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 수족냉증은 손발 체온이 유난히 낮고 차가운 것이 대표적인 증상 중 하나입니다. 춥지 않고 따뜻한 실내에서도 손발이 계속 차갑고 시리다면 수족냉증 증상일 수 있습니다. 손발뿐만 아니라 무릎, 허리, 아랫배 등도 함께 시리고, 땀이 계속해서 나 체온을 올리는 것이 어려운 증상도 수족냉증에 걸리면 나타나는 증상입니다. 해당 부위 피부가 하얗거나 푸르게 질리는 증상과 손발 시림이 심하다 못해 감각이 둔해지는 것 등도 수족냉증에 해당됩니다. 수족냉증이 심해지면 두통이나 현기증, 생리 불순, 손발의 떨림 등도 겪을 수 있습니다. 수족냉증의 원인? 수족냉증의 원인은 여러 가지로 분석됩니다. - 위장의 좋지 않아 체력이 떨어지거나.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 13. 손목이 아플때, 손목터널증후군 증상 예방법 치료법 요즘 손목을 많이 쓰다 보니 가끔 손목이 아린 경우가 있습니다. 요즘에는 스마트폰을 자주 만지다 보니 손목이 아픈경우가 많습니다. 손목터널증후군이란? 최근에는 손을 많이 사용하는 주부나 미용사, 피부관리사, 컴퓨터를 자주 사용하는 직장인에게 많이 나타나는 증상입니다. 손목부위에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가고 이를 둘러싸고 보호하는 일종의 관(터널)이 있습니다. 그런데 손으로 들어가는 신경(정중신경)이 손가락을 움직이는 힘줄인 수근관(손목터널)에 눌려서 압박되면 손저림, 감각저하 등의 증상이 나타나게 되는데, 이것이 바로 손목터널증후군 또는 손목수근관증후군입니다. 손목터널증후군은 보통 중년 이후 여성, 비만, 노인, 당뇨병, 만성신부전으로 투석받는 환자에게 흔하게 발생하고 있고, 때로는 임신중.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 11. 2016년 귀속 연말정산 홈택스 간소화서비스 기간 사용방법 알아보자 13월의 월급 2017년이 되었습니다. 이제 많은 분들이 13월의 월급일지, 세금일지 궁금해 하시는 분들이 많으실 것 같습니다.연말정산 신고기간은 3월 10일까지로, 보통 회사에서는 1월에서 2월사이에 마무리를 짓는 경우가 많습니다. 조회가능한 기간은 위와 같이 1월 3일부터 가능하며 마감은 3월 10일까지 입니다.근로자 기초자료 등록 및 공제신고서 다운로드기간 중 1월 16일부터 1월 24일의 기간동안에는 18시부터 24시까지 이용 가능하며, 25일은 중지를 할 예정이라고 합니다. 게다가 이 시기에는 부가세신고가 있기 때문에, 홈텍스 접속이 많이 지연될 것 같으니 주의하시기 바랍니다. 홈텍스에서 연말정산 탭을 누르면 조회가 가능하며, 근로자는 16일부터 조회가 가능하다고 합니다. 회계사사무실 중에서 더존을 사용하는 .. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 10. 런닝맨 거짓말탐지기 김종국, 윤은혜가 아직 좋다? 폐지 2월종영 후속 지난 8일 방송된 런닝맨에서는 거짓말탐지기를 해보는 맴버들의 모습이 공개되었습니다. 먼저 유재석은 "다시 태어나도 지금의 아내와 결혼할 것인가"라는 질문에 주저 없이 "네"라고 대답을 했지만, 하지만 판정 결과 ‘거짓’으로 드러났고, 유재석은 "소름끼치는 거짓말 테스트"라며 애써 변명했다. 이날 방송된 런닝맨에서 송지효는 김종국에게 "윤은혜가 아직도 좋다"라고 물었고, 김종국은 "아니오"라고 답을 했습니다. 하지만 거짓말 탐지기의 판정은 거짓으로 밝혀졌습니다.이에 맴버들은 결과에 화들짝 놀랐고, 김종국은 "오해다"며 당황스러워했습니다. 한편, 런닝맨은 2월 종영을 앞두고 있습니다. 런닝맨 후속으로 아직 결정난 것은 없다고 알려졌습니다. 지난 7년동안 아주 좋은 캐미를 보여줬던 런닝맨이지만 끝이 많이 아쉽.. Life생활정보/핫이슈 2017. 1. 9. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 15 다음
