Life생활정보/유용한 정보67 2017년 알바비 최저시급 주휴수당이란? 의미, 계산기와 계산하는방법 조건 총정리 주휴수당이란? 주휴수당은 이 주휴일에 하루치 임금을 별도 산정하여 지급해야 하는 수당을 말합니다. 근로기준법 제55조에 따르면 1주일 동안 소정의 근로일수를 개근한 노동자에게 1주일에 평균 1회 이상의 유급휴일을 주어야 하고, 이를 주휴일이라 합니다. 주휴일은 상시근로자 또는 단기간 근로자에 관계 없이 15시간 이상 근무한 모든 근로자가 적용되상이 됩니다. 주휴수당 조건으로는 일주일간 근로시간이 총 15시간이상이여야 하고, 정해진 근로일수를 결근없이 이행해야합니다. 많은사람들이 일주일에 40시간 이상 일하는 사람만 이 주휴수당에 해당된다고 알고있지만, 일주일에 15시간 이상 근무하면 시간에 비례해서 주휴수당을 지급해야 하는 것이 원칙입니다. 2017년 최저시급? 2016년 최저시급은 6470원이였습니다... Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 14. 어깨가 아플 때 통증, 어깨스트레칭 하는 방법 요즘 직장인들과 학생들같이 앉아서 꾸부정한 자세로 일을 하거나 공부를 많이하기 때문에 상대적으로 어깨가 많이 뭉치거나 아픈경우가 많습니다. 컴퓨터나 스마트폰으로 인해 거북목이 생기는 경우가 많고, 스트레스와 잦은 회식 야근때문에 더더욱 어깨가 많이 뭉칩니다. 어깨 스트레칭 방법에 대해 몇가지 알고 계시면 일하다 틈틈히 해주시면 시원하고 어깨나 목 뭉침을 예방할 수 있습니다. 어깨스트레칭 하는 방법 첫번째, 의자에서 앉은 자세에서 오른손을 쭉 펴서 엉덩이 밑으로 넣어주고, 왼손을 머리 위로 올려 오른쪽 머리 부분을 잡고 왼쪽으로 당겨 줍니다. 이렇게 번갈아 가며 2~4회 천천히 합니다. 2. 양 발을 어깨 너비로 벌린 후 상체를 앞으로 숙여서 의자 등받이 윗 부분을 잡습니다. 이때 허리와 등, 어깨 팔이 .. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 14. 2016년 귀속 연말정산 홈택스 간소화서비스 기간 사용방법 알아보자 13월의 월급 2017년이 되었습니다. 이제 많은 분들이 13월의 월급일지, 세금일지 궁금해 하시는 분들이 많으실 것 같습니다.연말정산 신고기간은 3월 10일까지로, 보통 회사에서는 1월에서 2월사이에 마무리를 짓는 경우가 많습니다. 조회가능한 기간은 위와 같이 1월 3일부터 가능하며 마감은 3월 10일까지 입니다.근로자 기초자료 등록 및 공제신고서 다운로드기간 중 1월 16일부터 1월 24일의 기간동안에는 18시부터 24시까지 이용 가능하며, 25일은 중지를 할 예정이라고 합니다. 게다가 이 시기에는 부가세신고가 있기 때문에, 홈텍스 접속이 많이 지연될 것 같으니 주의하시기 바랍니다. 홈텍스에서 연말정산 탭을 누르면 조회가 가능하며, 근로자는 16일부터 조회가 가능하다고 합니다. 회계사사무실 중에서 더존을 사용하는 .. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 10. 여행시 주의사항, 비행기 반입금지 물품 물품 화장품 약 총정리 성수기에 여행을 가시는 분들이 많습니다. 제 주변에는 간혹 이 시기에 여행을 가는 분들도 많습니다. 여행을 할 때 주의해야 하는 점이 바로 비행기 반입금지 품목들을 기억하셔야 하는데, 막상 그 것이 어떤품목인지 잊고 가는 경우가 있습니다. 그렇다보니 출국할 때 비행기 반입금지 물품을 나도 모르게 챙겨가서 낭패보기 쉽습니다. 국제선 객실내 액체류 반입 기준 첫번째, 물, 음료, 식품, 화장품 등 액체, 분무(스프레이), 겔류(젤 또는 크림)로 된 물품은 100mL 이하의 개별용기에 담아, 1인당 1L 투명 비닐지퍼백 1개에 한해 반입이 가능합니다. 두번째, 유아식 및 의약품 등은 항공여정에 필요한 용량에 한하여 반입 허용됩니다. 단, 의약품등은 처방전 등 증빙 서류를 검색요원에게 제시 해야합니다. ※ 비행.. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 9. 우울증이 발생하는 원인 초기증상 극복방법 도움되는 좋은음식 자가진단 총정리 우울증이 발생하는 원인 우울증이 사람의 기분이나 주변 환경에 의해서도 일어나지만, 뇌 문제로도 일어날 수 있다고 합니다. 편도체는 위험한 상황, 불안한 상황을 감지하여 공포감이나 우울감을 발생시키는 기능을 합니다. 스트레스를 자주 접하게 되는 현대인들 같은 경우, 너무 자주 스트레스에 직면하게 되면 편도체의 조절 기능이 서서히 망가지게 되고 편도체가 발산하는 신경 신호는 스트레스 호르몬 분비, 해마의 기능 축소를 유도하게 되며 전두엽의 과민화 등을 발생시켜서 우울한 기분이 훨씬 오래가도록 만들게 한다고 합니다. 생활사건이나 상황에 의해서도 생길 수 있는 우울증 - 상황적 어려움으로 불안, 불면, 스트레스, 죄책감, 신경과민 등 - 과도한 직무 스트레스 - 만성질환으로 인한 식욕상실, 흥미상실 등 - 이사.. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 7. 무릎관절이 아플때, 도움되는 좋은 운동 5가지 무릎관절이 아픈 이유? 무릎관절이 아픈이유는 무릎관절염, 류마티스 등의 다양한 이유로 인해 통증이 생깁니다. 무릎이 삐걱거리는 느낌과 함께 뼈가 서로 부딪히는 소리가 나오게 되는데, 사고나 운동으로 인한 부상, 유전적인 요소, 비만등의 체질적인 요소로 인해 이런 증상이 생긴다고 합니다.무릎관절이 아프게 되면 우리가 무릎을 굽힐 때 통증이 생기면서 무릎을 굽히는 동작을 취하는 것이 무서워해 무릎 주변에 있는 근육이 가늘어지면서 힘이 없어지게 되고, 이뿐만 아니라 계단을 이용 할 때 무릎 부분이 쑤시게 되면서 통증이 나타날 수 있습니다. 무릎관절에 도움되는 운동 1. 걷기 걷기 운동은 가장 손쉽고 무리없이 누구나 할 수 있는 운동입니다. 무리하는 것은 좋지 않고 가볍게 산책하신다라고 생각하시고 걷기만 하면 .. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 6. 겨울철 건조한 모발 두피관리법 머리결 좋아지는 방법 상한머리 겨울철에는 피부만 건조해지는 것이 아닌, 모발과 두피까지 건조해지는 느낌입니다. 그래서 오늘은 겨울철 건조한 모발과 두피를 관리하는 방법에 대해서 소개하려고 합니다. 첫번째, 충분한 수분공급 겨울철 쌀살한 날씨, 찬바람으로 인해 두피와 모발보호를 위해 모자를 착용하시는 분들이 있습니다. 그리고 추운날씨로 인해 목도리를 착용하는 분들도 있습니다. 하지만 모자와 목도리를 벗을 때 정전기가 발생하는데, 이 정전기가 모발을 심각하게 손상시키고 있습니다.특히나 건조한 겨울철에는 정전기로 인해 모발이 더 상하기 마련인데, 정전기가 발생하지 않도록 헤어팩이나 트리트먼트를 사용하여 모발이 건조해지지 않도록 예방하는 것이 좋습니다. 두번째, 자외선을 차단하자 겨울철에도 자외선을 조심하셔야 합니다. 직사광선에 직접 노출되.. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 6. 계절성 정서장애(SAD) 뜻 원인 증상 예방 치료방법 우울증 증상? 계절성 정서장애 (SAD)의 뜻? 계절이 바뀔 때마다 우울감을 표현하는 것을 ‘계절성 정서장애’라고 합니다. 계절의 변화에 따라 나타나는 우울증으로, 정서가 왜곡되고 불안정한 상태가 지속되는 것을 말한다고 하는데, 이같은 경우 처음에는 흔히 일어날 수 있는 일이라고 생각하여 넘겨버리기 쉽습니다만, 계절성 정서장애도 계절적 리듬을 타는 우울증의 일종이기 때문에 감정의 변화가 심해져 정서가 왜곡되고 불안정한 상태가 지속될 수 있습니다. 대개 가을철인 9~10월쯤 나타나기 시작하여 봄철인 3~4월쯤 사라지는 계절성 정서장애는 잠을 이루지 못하거나 하루 종일 피곤한 상태가 지속되어 별다른 이유 없이 우울한 감정을 호소하는 증상을 보입니다. 때문에 사소한 일로도 신경이 예민해지고, 무기력감을 느끼기도 합니다. 계.. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 5. 겨울철 난방비 줄이는 절약 6가지 방법 알아보자 추운 겨울에는 난방으로 인한 고민이 많을 것 같습니다. 여름에는 에어콘으로 인한 전기세로, 겨울에는 난방비 걱정에 이만저만이 아닙니다.특히나, 다른 계절보다 겨울에 난방비가 많이 들어가기 때문에 고민이 많으실텐데 오늘은 생활비 절약팁 중에서도 겨울철 난방비 줄이는 법을 알아보려고 합니다. 실내온도는 20도가 적당하다 집안에 장착된 실내 온도 조절기를 잘 조절해주는 것만으로도 겨울 생활비의 큰 비중을 차지하는 겨울철 난방비를 줄일 수 있습니다. 실내온도조절기에서 실내온도를 20도에 맞춰 설정하는 것이 좋습니다. 만약 잠시 외출을 할 경우에는 보일러를 끄지 마시고 외출 기능으로 설정을 하는 것이 절약에 도움이 됩니다. 그 이유는 실내 온도가 떨어져 있는 상태에서 난방을 다시 가동하면 난방수를 급속하게 데워야.. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 5. 국가공인 AT자격시험 FAT, TAT 1,2급 자격증 회계사무실 세무사사무실 취업준비생 시험일정, 독학, 교재추천 2016/11/15 - [Important 정보] - 회계사사무실,세무사사무실 취업 하는일 야근많은달 일정안내2016/12/21 - [Life생활정보/유용한 정보] - 취업준비생 일반기업 자격증추천 ERP 회계 물류 인사 생산 정보관리사 시험일정 독학 정보2016/12/26 - [Life생활정보/유용한 정보] - 국가공인 전산세무회계 자격증 교재추천, 독학, 시험일정 취업준비생, 일반기업, 회계사사무실,세무사사무실2017/01/03 - [Life생활정보/유용한 정보] - 2017년 재경관리사 회계자격증 교재추천 시험일정 취득순서 응시비용 독학정보 회계사사무실 세무사사무실 취업준비생 AT자격증이란, 2015년 12월에 국가공인자격증으로 인증된 회계자격증으로, 최근 기업에서도 우대를 많이 하고있어, 이 자격.. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 4. 2017년 재경관리사 회계자격증 교재추천 시험일정 취득순서 응시비용 독학정보 회계사사무실 세무사사무실 취업준비생 2016/11/15 - [Important 정보] - 회계사사무실,세무사사무실 취업 하는일 야근많은달 일정안내2016/12/26 - [Life생활정보/유용한 정보] - 국가공인 전산세무회계 자격증 교재추천, 독학, 시험일정 취업준비생, 일반기업, 회계사사무실,세무사사무실2016/12/21 - [Life생활정보/유용한 정보] - 취업준비생 일반기업 자격증추천 ERP 회계 물류 인사 생산 정보관리사 시험일정 독학 정보 요즘 많은 분들이 회계자격증에 대해서 관심을 가지고 있습니다. 저 또한 원래 전공이 아니였으나, 적성에 맞아서 이쪽분야에서 일을 하게 되었습니다. 이 자격증 또한 전산회계자격증과 더불어 필수로 취득해야 할 자격증이라고 볼 수 있습니다. 회계자격증 취득순서 팁? 전산회계2급,FAT2급 -> 전산.. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 3. 안전운전, 장거리 이동 시 졸음운전 교통사고 예방법 요즘같이 추운겨울, 차 안에는 히터를 틀어놓습니다. 그러다보니 피곤하고 졸리다 못해 졸음운전이 되기 쉽습니다. 게다가 명절이 되면, 더더욱 피곤하고 잠이 많이오는데, 그래서 졸음운전을 예방할 수 있는 방법에 대해서 알아보았습니다. 껌씹기 껌을 씹게 되면 턱 관절이 움직여서 집중력이 높아지는 효과가 있다고 합니다. 그리고 껌 속에 당분이 뇌의 활동을 도와 졸음을 없애준다고 합니다. 차에 껌을 항시 준비해놓고 운전하시다가 휴게소가 없는데, 운전하다 눈이무거워진다면 껌을 씹어주는게 좋습니다. 바람쐬기 요즘같은 추운 겨울철, 히터를 틀고 창문을 닫고 운전하는 경우가 많습니다. 하지만 닫창문이 닫힌채로 오랫동안 운전하게 되면 산소가 부족하게 됩니다. 산소가 부족하게 되면 우리 뇌는 쉽게 피로해지다보니 졸음을 유발.. Life생활정보/유용한 정보 2016. 12. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
