모발에 꼭 필요한 부족하면 탈모가 일어나는 비오틴의 효능 효과에 대해서 알아보자.

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    모발에 꼭 필요한 비오틴

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많은 분들이 탈모나 머리숱부족에 대해서 고민하고 있습니다.

실제로 저는 아직 20대초반임에도 불구하고, 머리숱에 관한 고민이 많았습니다. 그러던 도중, 어느 한 광고를 보고 비오틴을 챙겨먹게 된 것이 어느덧 1년이 훌쩍 넘었고, 비오틴의 효과를 본 것인지 심하게 비어있던 헤어라인이 어느정도 정돈된 효과를 보게 되었습니다.

그런 의미로, 오늘은 비오틴의 효과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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    비오틴의 효과 효능

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비오틴은 손톱과 발톱 및 피부를 건강하고 활력있게 만들어주고, 이와 더불어 모발과 두피에 힘을주어 전반적인 두발에 활력을 주게 된다고 합니다. 

이와 더불어, 식품의약품안전처는 비오틴 효능과 관련하여 비오틴의 결핍이 일어나게되면 탈모가 생길수도 있고, 피부와 관련된 질환이나 식욕감퇴가 일어날 수 있다고 합니다.

실제로 스위스에서 1993년 이와관련된 실험을 하였는데 6개월동안 지속적으로 복용한 그룹 25%이상이 모발이 튼튼해지고 윤기가 나는 효과를 보왔다고 밝혔습니다.

특히나 모발이생성되려면 시스테인이나 메티오닌 등이 중요한데, 이 성분들에 관여하는것이 비오틴이라고 합니다.

만약에 알콜중독자나 지나친 흡연을 하고있다면 이 비오틴을 추가로 복용할 필요가 있다고 합니다.

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    어느덧 비오틴을 복용한지 10개월이 지났고..

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사회생활을 한지 어느덧 3년차, 무엇보다도 건강에 관심을 가지며 여러가지 영양제를 챙겨먹고있는데, 그 중 그만먹게되는 영양제가 있고 꾸준히 계속 복용하게되는 영양제가 있는데, 후자가 바로 이 비오틴입니다.

이번에, 지알엔 비오틴에서 새로운 비오틴으로 바꿔보았습니다. 비오틴이 다 거기서 거기겠거니 하고 구매를 했던것인데 생각보다 알약 크기도 작고 만족해하면서 먹고있습니다.

비오틴을 거의 1년간 복용하면서 스스로 겪은 효과로는, 어린시절 스트레스로 인해 빠져버린, 조금 많이 넓어진 이마를 가지고 있었지만 지금은 어렸을적 건강했던 헤어라인을 찾아가는 그런 효과를 보게되었습니다.

지금도 물론 일하면서 스트레스를 많이 받고 있어서 건강해져서 머리카락이 자랐다고는 생각되지 않고, 비오틴의 효과가 있었다고 봅니다.

이상 비오틴의 효과와 효능에 대해서 알아보았습니다.

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BY. 별블리