겨울철 환절기 독감과 감기 발생원인 구분법 예방법 조심해야하는 이유

요즘 겨울철 독감 혹은 감기 때문에 고생하시는 분들이 많습니다. 제 주변에도 많이들 감기 때문에 고생하고 있습니다.

독감과 감기의 구분법?

감기와 독감은 유사면서도 차이점이 있습니다. 하지만 독감 같은 경우, 일반적 감기와 증상이 비슷한데 오래 앓게되면 폐렴 이외 합병증으로 사망까지 할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 

특히나 독감은 피로감을 동반한 고열에 감기증상과 관절통, 근육통, 오한을 동반하고 심한경우 독감에 의한 폐렴과 뇌수막염 등 합병증 발생위험이 큽니다.

독감과 감기의 발생원인?

감기와 독감은 발생원인에 따라 다릅니다. 감기는 끊임없이 변종을 일으키는 200종이 넘는 바이러스를 원인으로 하는 것이고, 독감의 경우 주로 인플루엔자 바이러스로 발생을 하는 것입니다. 

감기 : 콧물 김치 인후통을 동반한다 

독감 : 고열이 나고 몸살 (근육통 쇠약감)이 심한 것이 특징입니다. 

독감을 조심해야 하는 이유

독감같은 경우, 폐렴 합병증으로 일으킬 수도 있고 심하면 사망의 원인이 되기도 합니다. 심한 기침으로 인해 기관지 점막의 손상으로 인하여서 2차 세균 감염의 가능성이 커져서 더 오래도록 지속이 되기도 합니다.  사실상 독감은 주로 겨울철과 봄에 유행을 해서 성인보다도 면역력이 떨어지는 아이들이나 노약자 만성질환자가 많이 걸립니다. 최소 2주 전에는 독감 백신을 맞는 것이 가장 좋습니다.

독감과 감기 예방법, 감기철 좋은 음식

손과 발을 잘 씻는 것은 가장 중요합니다. 물론, 손을 잘 씻는 것도 물론이지만 눈이나 코를 비비거나 하면 좋지 않습니다. 

애완동물과 놀고나서도 음식을 먹기 전에도 외출 후에도 반드시 손을 씻어야 합니다.  

손으로 기침 하지 마시고 옷깃으로 입을 가려야 하며 마스크 사용하는 것이 좋고 가급적 사람이 많이 모이는 장소는 방문하지 않는 것이 좋습니다.

감기철 환절기에 비타민C를 챙겨먹는 것이 좋다고 합니다. 브로콜리와 부추 도라지 미나리도 감기예방에 좋은 음식이라고 하니 참고하시기 바랍니다.