양파의 건강한 효능 6가지와 보관방법

양파는 가격이 저렴하면서 많은 요리에 식재료로 들어갑니다. 그냥 먹어도 어떤 요리에 들어가도 맛과 영앙은 변하지 않는 양파가 단순 식재료가이 아닌 치료 용도로도 유용하게 사용될 수 있다고 합니다. 양파는 우리가 평소 자주 겪는 소소한 문제들을 빠르게 해결해주는 효능이 있다고 하는데, 양파의 건강한 효능 8가지에 대해서 알아보겠습니다.

감기예방에 효과가 있다.

양파에는 퀘르세틴성분이 있어서 혈관벽을 튼튼하게 해주고 이 퀘르세틴의 성분 효과는 면역력을 증가시켜 요즘과 같이 감기에 잘 걸리기 쉬운 겨울철에 감기질환에 도움이 됩니다. 몸이 으슬으슬 춥고 목이 아플 때 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣어 우려낸 양파 차를 마시면 효과가 있습니다. 하지만 감기몸살이 너무 심해 양파 차로 큰 효과를 보지 못했다면 양파 차와 함께 생 양파 몇 조각을 먹어볼 것을 추천합니다.

충치예방에 효과가 있다.

생 양파는 충치와 입 안의 염증을 유발하는 세균을 없애는 데 탁월한 효과가 있습니다.  충치로 인해 치통을 앓고 있을 땐 양파를 생으로 먹는 습관을 들이면 좋습니다.

귀가 아플 때 도움이 된다.

양파의 퀘르세틴은 콜레스테롤과 중성지방이 쌓이는 것을 막아줍니다. 혈관속에 생긴 염증도 발생하지 않도록 해주며, 이 성분은 양파의 제일 바깥쪽에 집중되어 있습니다.  껍질을 제거 할 때 주의를 해야 하는데, 이유 없이 귓속이 아프다면 양파를 작게 조각 귓속에 넣으면 귀가 아플 때 통증이 완화하는데 도움이 됩니다.

불면증 완화에 도움이 된다.

양파에서 나는 매운 향기는 뇌를 자극해 정신을 안정시켜주는 성분이 함유되어 있습니다. 이는 불면증을 해소하는데 도움이 됩니다. 그렇기 때문에 불면증으로 인해 쉽게 잠을 못 이룰 때 양파를 반으로 잘라 머리맡에 놓아두면 도움이 됩니다.

칼에 베인 상처나 흉터에 도움이 된다.

양파에는 유화알릴이라는 성분이 들어있는데, 이 매운맛 성분이 소화액을 분비시키는 효과를 주어 소화촉진 효과도 뛰어나며 여기에 피부 흉터를 빨리 없애주는 효과가 있습니다. 혹시나, 사라지지 않는 여드름 자국으로 고민이 있으신 분들은 양파를 얇게 잘라서 흉터 부위에 올려 두면 도움이 된다고 합니다. 양파를 주스로 만들어 꾸준히 마시는 것도 좋은 방법입니다.

 

가려움증 완화에 도움이 된다.

양파는 가려움증을 완화해줄 뿐만 아니라 붓기를 가라앉혀 주는 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 벌레나 모기에 물려 가려울 때 양파를 얇게 썰어 가려운 부위 위에 올려두면 도움이 됩니다.