건강한정보21 자궁의 물혹 난소난종의 초기증상과 원인 예방 치료 난소낭종이란? 난소란 자궁 양 옆에 있고, 배란과 여성 호르몬 생성을 담당하는 아주 중요한 기관인데, 난소낭종이란 생리혈의 역류와 면역체계의 이상으로 난소에 물이 찬 혹이 생기는 것으로 대개의 난소낭종은 작고 양성이고, 암이 아니라고 합니다. 만약 이 난소낭종을 치료하지 않고 오랜시간 방치 해 둘 경우, 정상조직까지 손상시켜 난임을 비롯한 심한 문제가 발생할 수 있습니다. 난소낭종의 원인? 난소낭종이 생기는 원인은 대게 2가지 종류가 있습니다. 먼저 난소에는 난포라고 하는 정상 물집이 매달 생겨나고 여기서 여성호르몬과 난자가 생성된다고 합니다. 그런데 때로는 이 난포가 물혹으로 변하기도 하는데 여기서 기능성 낭종과 난포성 낭종으로 나뉘게 됩니다. 기능성 낭종은 난포가 제대로 성숙하지 못하고 난포를 배출하.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 2. 양파의 건강한 효능 6가지와 보관방법 양파는 가격이 저렴하면서 많은 요리에 식재료로 들어갑니다. 그냥 먹어도 어떤 요리에 들어가도 맛과 영앙은 변하지 않는 양파가 단순 식재료가이 아닌 치료 용도로도 유용하게 사용될 수 있다고 합니다. 양파는 우리가 평소 자주 겪는 소소한 문제들을 빠르게 해결해주는 효능이 있다고 하는데, 양파의 건강한 효능 8가지에 대해서 알아보겠습니다. 감기예방에 효과가 있다. 양파에는 퀘르세틴성분이 있어서 혈관벽을 튼튼하게 해주고 이 퀘르세틴의 성분 효과는 면역력을 증가시켜 요즘과 같이 감기에 잘 걸리기 쉬운 겨울철에 감기질환에 도움이 됩니다. 몸이 으슬으슬 춥고 목이 아플 때 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣어 우려낸 양파 차를 마시면 효과가 있습니다. 하지만 감기몸살이 너무 심해 양파 차로 큰 효과를 보지 못했다면 양파 .. Life생활정보/건강한 정보 2016. 12. 31. 잠이 안올 때, 수면부족 증상 원인 영향 숙면에좋은음식 현대사회에서 수면부족을 겪고있는 사람들이 많습니다. 갤럽이 발표한 2013년 통계자료에 의하면 미국 인구의 40%가 7시간도 채 자지 않는다고 응답했으며 조금 더 잠을 잘 수 있으면 좋겠다고 응답한 사람이 절반 가까이 됐다. 수면부족에 시달리게 되면 뇌기능도 저하되어 판단력, 집중력이 떨어져 업무효율도 떨어지고 부주의한 행동도 하게 됩니다. 수면 부족은 우울증 유발율이 그렇지 않은 사람에 비해 40%나 높다고 합니다. 또한 우울증 환자의 90%는 불면이 원인으로 작용할 정도이기 때문에 수면부족은 반드시 해결해야 합니다. 수면부족이란? 적절한 잠의 양에 기준이 없으며 잠이 부족한 상태는 주관적인 판단이 되는 것 이지만, 잠을 충분히 자지 못하면 뇌기능이 저하되게 하고, 학습장애와 능률저하와 같은 증상이 나.. Life생활정보/건강한 정보 2016. 12. 30. 강박장애 초기증상과 예방방법 발병연령 반응특징 극복 치료방법 강박장애란? 반복적으로 자신이 원하지 않는 강박적 사고와 행동이 나타나는 것을 특징으로 하는 일종의 정신질환을 말합니다. 이는 매년 그 숫자가 꾸준히 증가하고 있는 추세이고, 최근에 20대에게서 이런 강박장애 증상이 있어 상담받는 사례가 빈번하게 발생하고 있다고 합니다. 사람마다 그 증상도, 정도도 사람마다 차이가 나지만 가능한 초기에 시작을 할 수록 치료 효과가 높아지기 때문에 주변에서 이 증상을 알아채거나 본인이 증상을 자각하는 경우, 되도록 빨리 치료를 시작하는것이 좋습니다. 강박장애의 원인 이 강박장애의 원인은 아직 어떻게 생기는지 확실히 정확하게 밝혀지지 않았다고 합니다. 현재로는 정신적 요인, 선천적, 환경적 등 여러 가지 복합적인 원인에 의해 발병하는 것으로 추측하고 있는데, 하지만 최근에 .. Life생활정보/건강한 정보 2016. 12. 30. 얼굴 안색으로 알아보는 건강, 상태로 보는 몸 상태 7가지 요즘 날씨가 추워지면서 독감에 걸리는 사람들이 많아지고 있습니다. 다들 몸이 안좋아 보일 때, 안색이 안좋다 라고 이야기를 많이 합니다. 실제로, 얼굴안색은 우리몸의 건강상태를 잘 보여주고 있습니다. 그러면, 얼굴 안색에 따른 우리몸의 건강상태에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 심장에 적신호, 붉은얼굴 술 마신 사람이 얼굴이 붉어집니다. 혹은 달리기를 열심히 하면 숨이 가빠지면 얼굴이 붉어졌다. 이런 증상은 심장의 활동이 지나치게 왕성하거나 몸에 열이 있을 때 나타나는데, 녹차나 구기자팩을 마시면 좋습니다. 간에 적신호, 검고 푸르스름한 얼굴 흔히, 입술이나 얼굴이 검푸른색이 띄면 간이 약하다는 신호라고 합니다. 기의 순환이 잘 안 되어 흐르지 못하고 고여 있는 혈액인 어혈이 뭉쳐 피부를 검푸르게 만드는 .. Life생활정보/건강한 정보 2016. 12. 28. 암보험 가입의 필요성과 갱신형과 비갱신형의 차이점 암은 32년간 대한민국 사망률 1위를 차지하고 있는 대표적인 질병입니다.특히, 암이 발병하면 육체적인 고통 뿐만아니라 경제적인 교통도 함께 찾아옵니다. 암 종류에 따라 치료에 들어가는 비용이 수천만원에 이릅니다. 이에 암 보험을 통해 미리 대비하는 것이 좋습니다. 가입 전 보장내역과 가입조건 등을 꼼꼼히 살펴보는 것은 필수입니다. 대표적인 질병 암 남성같은 경우 폐암과 간암 위암 대장암이 가장 많이 걸리는 병이고, 이밖에 식도암 뇌암 췌장암 전립선암 백혈병 등이 있고, 여성같은 경우 폐암과 간암 위암 유방암 췌장암 대장암이 가장 많이 걸리는 병이고 이 밖에도 자궁암 백혈병 식도암 뇌암이 있습니다.특히 암은 자각증상이 거의 없는 경우가 많아 예방과 발견이 어려운편입니다. 게다가 20대~30대 암환자도 최근.. Life생활정보/건강한 정보 2016. 12. 20. 눈에 좋은 과일, 안토시아닌이 풍부한 아로니아의 효능에 대해서 알아보자 요즘 라식수술, 라섹수술 많이들 하실 것입니다. 물론 저도 라섹수술을 했었습니다.하지만 이런 시력교정수술을 하게 되면 시력은 당장 좋아지지만 유지를 하지 않으면 금세 나빠지는 게 바로 눈입니다. 그래서 오늘은 눈에 좋은 과일, 안토시아닌이 풍부한 아로니아에 대해서 알려드리려고 합니다. 안토시아닌의 효능? 안토시아닌은 눈의 망막 안에 자주색을 띠는 로돕신이라는 색소체가 있는데 로돕신은 빛의 자극으로 뇌로 전달하여 물체를 볼 수 있게 하는 기능입니다.눈이 뜨고 있을 때 로돕신이 천천히 분해되고 안토시아닌 색소 성분은 로돕신의 재합성 작용을 활발히 하게 되어 눈 속의 단백질이 당과 결합하면서 수정체가 흐리게 보이게 되는 백내장이 발생될 수 있다고 합니다. 이 안토시아닌 색소는 눈 속의 단백질과 당의 결합을 어.. Life생활정보/건강한 정보 2016. 11. 18. 사과의 성분과 효능 10가지 알아보고 건강해지자 아침사과는 몸에 좋다 이런 이야기 많이 들으셨을 것 같습니다. 사과에는 정말 좋은 효능이 많이 있는데, 오늘은 이런 몸에 좋은 사과의 효능 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 첫번째, 암예방 효과가 있습니다. 우리가 먹는 음식들 중에서도 항암효과를 주는 것들이 꽤 많습니다. 이 사과도 항암효과를 주는데, 사과 속 플라보노이드 성분이 항암물질을 만들어줘서 암을 억제하는데 매우 효과적이라고 합니다. 특히 트리터페노이드 성분은 간암이나 대장암 그리고 유방암예방에 아주 효과적이라고 합니다. 하루에 사과를 하나씩 먹어도 몸에 아주 좋을 것 같습니다. 두번째, 면역기능 강화에 효과가 있습니다. 아이들, 어른들 상관없이 면역력이 약해지게 되면 작은 병부터 큰 병까지 쉽게 걸리게 됩니다. 사과에는 풍부한 비타민C가 들어.. Life생활정보/건강한 정보 2016. 11. 17. 누구나 하고있는 잘못된 양치질 습관, 건강한 양치 습관을위한 꿀팁 5가지 [누구나 하고있는 잘못된 양치질 습관, 건강한 양치 습관을위한 꿀팁 5가지] 요즘 치아건강에 대해서 많이 신경을 쓰시리라 생각합니다. 건강한 치아, 깨끗한 치아가 정말 보기 좋은 치아인데요 오늘은 건강한 치아 관리를 위해 누구나 하고있는 잘못된 양치질 습관 건강한 양치 습관을 위한 꿀팁 5가지를 알려드리려고 합니다. 첫번째 칫솔질을 너무 세게 하거나 너무 오래하는 버릇 칫솔질을 너무 세게 할 경우 치아의 에나멜을 침식시킬 수 있고, 잇몸도 상할 수 있기 때문에 칫솔을 부드럽게 회전시키며 적당한 강도로 3분에서 5분정도 칫솔질을 꼼꼼하게 해줍니다! 두번째 칫솔질을 좌우로 하는 버릇 어렸을때 이런 버릇 둘에하나는 가지고 있었을 것 같은데, 좌우로 세게 문지르면 마모로 인해 잇몸 경계부위 치아가 패여서 시린증.. Life생활정보/건강한 정보 2016. 11. 9. 이전 1 2 다음