POST564 해조류섭취, 당뇨병 예방에 도움이 되는 음식 미역 다시마 김 해조류 기능 이 해조류가 건강에 좋은 식재료라는 것은 잘 알려져 있습니다. 이 해조류가 최근 질병관리본부에서 해조류 섭취가 당뇨병 발병을 줄일 수 있다고 6일 발표했는데, 이러한 해조류 섭취는 열량과 당부하지수가 낮아지고 항산화영양소가 풍부해 섭취시 당뇨병을 예방하는 중요 요소로 작용하고 있다고 합니다. 당뇨병 예방에 도움이 되는 해조류 ◎ 해조류 당뇨병에 좋은 음식 - 미역, 다시마 사람들이 대부분 잘 알고 있는 음식 중 하나인 미역과 다시마에는 해조류에서 볼 수 있는 각종 미네랄성분을 포함하여 비타민역시 풍부하며 각종 항산화 효소가 풍부해서 최근 발표된 논문에 따르며 열량과 당부하지수가 낮은 제품으로 역시 미역과 다시마가 뽑혔으며 국민건강영양조사를 통해 미역, 다시마 뿐만 아니라 김역시 이러한 효과를 볼 수 있다.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 8. 겨울철 걸리기 쉬운 장염, 원인과 증상 예방방법 좋은음식 빨리낫는방법 요즘과 같은 추운 겨울철, 감기바이러스 독감이 유행하고 있습니다. 추운 날씨에 더욱 더 활기를 갖는 바이러스가 많은데, 추운 날씨의 영향으로 실내에서 생활하는 시간이 많아져 각종 호흡기 및 소화기 감염의 원인 병원체들이 쉽게 전파될 수 있는 환경이 조성되어 더욱 기승을 부리고 있습니다. 또한 노로 바이러스, 인플루엔자 같은 일부 바이러스는 낮은 온도에서 활동성이 더욱 왕성해진다고 하는데, 그 중 하나가 바로 겨울장염 증상입니다. 겨울철 장염의 증상과 원인? 장에서 발생한 염증성 질환인 장염은 여름철과 겨울철에 유행합니다. 그런데 이 여름철 겨울철 장염은 전혀 다른 원인에 의해 발생합니다. - 여름철 장염은 소위 '식중독'에 의해 발생하는 세균성 장염이 대부분을 차지합니다. 포도상구균, 살모넬라균, 대장균.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 8. 부가가치세 신고하는 방법 간주임대료 계산 회계사사무실 세무사사무실 2016/11/10 - [Important 정보] - 회계사사무실,세무사사무실 종합소득세 신고방법[복수기장]2016/11/12 - [Important 정보] - 회계사사무실,세무사사무실 부가가치세 가산세 총정리2016/11/14 - [Important 정보] - 회계사사무실 세무사사무실 4대보험에 대한 정보 및 일용직, 두루누리2016/11/15 - [Important 정보] - 회계사사무실,세무사사무실 취업 하는일 야근많은달 일정안내2016/11/16 - [Important 정보] - 홈텍스 수정세금계산서 발급하는 방법에 대해서 알아보자.2016/11/16 - [Important 정보] - 법인세 중간예납 신고방법 절차에 대해서 알아보자2016/11/17 - [Important 정보] - [회계사사무실.. 회계쟁이의 업무정보 2017. 1. 8. 1박2일 정준영 1월 6일부터 복귀 15일 방송예정 사건정리, 공감, 이별10분전 노래추천 응급실 가사 오는 7일, 1박2일 측에서 6일부터 정준영이 촬영에 합류했다고 밝혔습니다. 안녕하십니까 KBS 2TV ‘1박 2일’ 제작진 입니다. 자숙의 시간을 보냈던 ‘1박 2일’ 멤버 정준영이 2017년 1월부터 ‘1박 2일’로 복귀하게 됐습니다. 이에 따라 임시적으로 운영된 5인 체제가 아닌 6인 체제로 진행 됨을 알려드립니다. 멤버 정준영의 무혐의 이후 최근 잇따라 정준영 복귀에 대한 이슈가 생기자 ‘1박 2일’ 멤버들과 제작진은 정준영의 복귀에 대한 본격적인 논의를 시작했습니다. 이에 2017년 1월 복귀 하기로 최종 결정하고, 6일 밤 첫 녹화에 합류했습니다. 본 녹화는 1월 15일(일) 방송을 통해 공개될 예정입니다. 그 동안 시청자 여러분이 보내주신 걱정과 애정에 제작진과 멤버들은 고개 숙여 감사 드립.. Life생활정보/핫이슈 2017. 1. 7. 겨울철 현대인 여성 남성의 흔한질병 치질의 초기증상과 예방하는 방법 사무직 근로자나 수험생 또는 택시나 버스운전기사 등 오래앉아있는 생활습관을 가진 직업군에서 많이 발생하는 것이 바로 치질입니다. 임산부에게도 자주 발생을 한다고 하는데, 출혈, 가려움증, 통증 등 다양한 증상을 동반합니다. 방치를 할 경우에는 일상생활에 큰 불편함으로 이어질 수 있어서 평소에 예방하는 습관과 초기치료가 중요하다고 합니다. 치질의 증상 1. 출혈 가장 대표적인 증상이 바로 출혈입니다. 배변 시 선혈이 묻어나오는 출혈이 발생하는데, 선홍색 또는 맑은 붉은색 출혈이 발생한다고 합니다. 화장지에 살짝 묻어나오는 정도 부터, 주사기로 쏘듯이 다량의 출혈이 되는 등 다양하게 나타난다고 합니다. 지속적으로 반복이 된다면 의심을 하고 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 치질의 증상 2... Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 7. 우울증이 발생하는 원인 초기증상 극복방법 도움되는 좋은음식 자가진단 총정리 우울증이 발생하는 원인 우울증이 사람의 기분이나 주변 환경에 의해서도 일어나지만, 뇌 문제로도 일어날 수 있다고 합니다. 편도체는 위험한 상황, 불안한 상황을 감지하여 공포감이나 우울감을 발생시키는 기능을 합니다. 스트레스를 자주 접하게 되는 현대인들 같은 경우, 너무 자주 스트레스에 직면하게 되면 편도체의 조절 기능이 서서히 망가지게 되고 편도체가 발산하는 신경 신호는 스트레스 호르몬 분비, 해마의 기능 축소를 유도하게 되며 전두엽의 과민화 등을 발생시켜서 우울한 기분이 훨씬 오래가도록 만들게 한다고 합니다. 생활사건이나 상황에 의해서도 생길 수 있는 우울증 - 상황적 어려움으로 불안, 불면, 스트레스, 죄책감, 신경과민 등 - 과도한 직무 스트레스 - 만성질환으로 인한 식욕상실, 흥미상실 등 - 이사.. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 7. 전지현X이민호 SBS 수목드라마 푸른바다의 전설 15회 리뷰 줄거리 다시보기 몇부작 푸른바다의 전설 15회 줄거리 준재가 자신의 목소리를 들을 수 있었고, 듣고있었다는 사실을 알게된 심청. 심청은 준재가 자신이 인어라는 사실을 알게되면 떠날까봐 조마조마 했었습니다. 하지만 준재는 청이가 자신이 없으면 심장이 멈춰 죽을 수 있고, 자신 때문에 죽을수도 있다는 사실에 청이와 거리를 두게됩니다. 청이는 자신이 속으로 생각했던 속마음을 생각하고, 못들은척 자신을 지켜주고 변함없이 사랑해준 준재에게 감동하게 됩니다. 청이는 준재에게 조남두가 자신이 인어라는 사실을 알게되었을 때, 아예 다른사람으로 변하더라. 팔려고 하더라 라는 말을 하면서 준재 너는 이 사실을 알게되었을 때 무섭지 않았냐고 물어봅니다. 하지만 준재는 전혀 무섭지 않다고, 자신에게 무서운 것은 바로 어떤 꿈이라고 이야기를 합니다... 드라마영화리뷰/수목드라마 2017. 1. 6. 무릎관절이 아플때, 도움되는 좋은 운동 5가지 무릎관절이 아픈 이유? 무릎관절이 아픈이유는 무릎관절염, 류마티스 등의 다양한 이유로 인해 통증이 생깁니다. 무릎이 삐걱거리는 느낌과 함께 뼈가 서로 부딪히는 소리가 나오게 되는데, 사고나 운동으로 인한 부상, 유전적인 요소, 비만등의 체질적인 요소로 인해 이런 증상이 생긴다고 합니다.무릎관절이 아프게 되면 우리가 무릎을 굽힐 때 통증이 생기면서 무릎을 굽히는 동작을 취하는 것이 무서워해 무릎 주변에 있는 근육이 가늘어지면서 힘이 없어지게 되고, 이뿐만 아니라 계단을 이용 할 때 무릎 부분이 쑤시게 되면서 통증이 나타날 수 있습니다. 무릎관절에 도움되는 운동 1. 걷기 걷기 운동은 가장 손쉽고 무리없이 누구나 할 수 있는 운동입니다. 무리하는 것은 좋지 않고 가볍게 산책하신다라고 생각하시고 걷기만 하면 .. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 6. 겨울철 건조한 모발 두피관리법 머리결 좋아지는 방법 상한머리 겨울철에는 피부만 건조해지는 것이 아닌, 모발과 두피까지 건조해지는 느낌입니다. 그래서 오늘은 겨울철 건조한 모발과 두피를 관리하는 방법에 대해서 소개하려고 합니다. 첫번째, 충분한 수분공급 겨울철 쌀살한 날씨, 찬바람으로 인해 두피와 모발보호를 위해 모자를 착용하시는 분들이 있습니다. 그리고 추운날씨로 인해 목도리를 착용하는 분들도 있습니다. 하지만 모자와 목도리를 벗을 때 정전기가 발생하는데, 이 정전기가 모발을 심각하게 손상시키고 있습니다.특히나 건조한 겨울철에는 정전기로 인해 모발이 더 상하기 마련인데, 정전기가 발생하지 않도록 헤어팩이나 트리트먼트를 사용하여 모발이 건조해지지 않도록 예방하는 것이 좋습니다. 두번째, 자외선을 차단하자 겨울철에도 자외선을 조심하셔야 합니다. 직사광선에 직접 노출되.. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 6. 겨울철 환절기 독감과 감기 발생원인 구분법 예방법 조심해야하는 이유 요즘 겨울철 독감 혹은 감기 때문에 고생하시는 분들이 많습니다. 제 주변에도 많이들 감기 때문에 고생하고 있습니다. 독감과 감기의 구분법? 감기와 독감은 유사면서도 차이점이 있습니다. 하지만 독감 같은 경우, 일반적 감기와 증상이 비슷한데 오래 앓게되면 폐렴 이외 합병증으로 사망까지 할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 특히나 독감은 피로감을 동반한 고열에 감기증상과 관절통, 근육통, 오한을 동반하고 심한경우 독감에 의한 폐렴과 뇌수막염 등 합병증 발생위험이 큽니다. 독감과 감기의 발생원인? 감기와 독감은 발생원인에 따라 다릅니다. 감기는 끊임없이 변종을 일으키는 200종이 넘는 바이러스를 원인으로 하는 것이고, 독감의 경우 주로 인플루엔자 바이러스로 발생을 하는 것입니다. 감기 : 콧물 김치 인후통을.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 6. SBS 수목드라마 푸른바다의 전설 14회 리뷰 줄거리 다시보기 몇부작 전지현X이민호 푸른바다의 전설은 20부작 입니다. 이제 6회가 남았습니다. 점점 클라이막스로 향하고 있는데, 줄거리를 알아보도록 하겠습니다. 푸른바다의 전설 14회 줄거리 전생의 세화를 지키려다 대신 작살에 맞은 담령. 이 작살을 세화는 자신의 쪽으로 당겨서 같이 세상을 떠납니다. 자신의 마지막 죽음을 알게된 현생의 허준재(이민호), 준재는 눈물을 흘립니다. 준재의 담담한 말을 지켜보고 있던 마대영(성동일) 준재는 청이에게 달려가서 하고싶은 것을 다 하자고 이야기를 하면서, 로멘틱한 데이트를 즐깁니다. 서로 먹여주고 영화도 보고 아주 즐거운 하루를 보냅니다. 준재는 청이에게 내가 여자를 구하고 죽으면 너는 어떻게 할꺼야? 라고 묻는데, 청이는 따라죽어야지 죽어도 같이 라고 이야기를 합니다. 이에 준재는 그럼 안되, 나.. 드라마영화리뷰/수목드라마 2017. 1. 5. 계절성 정서장애(SAD) 뜻 원인 증상 예방 치료방법 우울증 증상? 계절성 정서장애 (SAD)의 뜻? 계절이 바뀔 때마다 우울감을 표현하는 것을 ‘계절성 정서장애’라고 합니다. 계절의 변화에 따라 나타나는 우울증으로, 정서가 왜곡되고 불안정한 상태가 지속되는 것을 말한다고 하는데, 이같은 경우 처음에는 흔히 일어날 수 있는 일이라고 생각하여 넘겨버리기 쉽습니다만, 계절성 정서장애도 계절적 리듬을 타는 우울증의 일종이기 때문에 감정의 변화가 심해져 정서가 왜곡되고 불안정한 상태가 지속될 수 있습니다. 대개 가을철인 9~10월쯤 나타나기 시작하여 봄철인 3~4월쯤 사라지는 계절성 정서장애는 잠을 이루지 못하거나 하루 종일 피곤한 상태가 지속되어 별다른 이유 없이 우울한 감정을 호소하는 증상을 보입니다. 때문에 사소한 일로도 신경이 예민해지고, 무기력감을 느끼기도 합니다. 계.. Life생활정보/유용한 정보 2017. 1. 5. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 47 다음
