Life생활정보/건강한 정보49 손과 발이 차가운 이유 수족냉증에 좋은 차, 의심할 수 있는 질병 치료 원인 손발이 차가운 수족냉증이란? 흔히 주변에서 손발이 차가운 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 수족냉증은 손발 체온이 유난히 낮고 차가운 것이 대표적인 증상 중 하나입니다. 춥지 않고 따뜻한 실내에서도 손발이 계속 차갑고 시리다면 수족냉증 증상일 수 있습니다. 손발뿐만 아니라 무릎, 허리, 아랫배 등도 함께 시리고, 땀이 계속해서 나 체온을 올리는 것이 어려운 증상도 수족냉증에 걸리면 나타나는 증상입니다. 해당 부위 피부가 하얗거나 푸르게 질리는 증상과 손발 시림이 심하다 못해 감각이 둔해지는 것 등도 수족냉증에 해당됩니다. 수족냉증이 심해지면 두통이나 현기증, 생리 불순, 손발의 떨림 등도 겪을 수 있습니다. 수족냉증의 원인? 수족냉증의 원인은 여러 가지로 분석됩니다. - 위장의 좋지 않아 체력이 떨어지거나.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 13. 손목이 아플때, 손목터널증후군 증상 예방법 치료법 요즘 손목을 많이 쓰다 보니 가끔 손목이 아린 경우가 있습니다. 요즘에는 스마트폰을 자주 만지다 보니 손목이 아픈경우가 많습니다. 손목터널증후군이란? 최근에는 손을 많이 사용하는 주부나 미용사, 피부관리사, 컴퓨터를 자주 사용하는 직장인에게 많이 나타나는 증상입니다. 손목부위에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가고 이를 둘러싸고 보호하는 일종의 관(터널)이 있습니다. 그런데 손으로 들어가는 신경(정중신경)이 손가락을 움직이는 힘줄인 수근관(손목터널)에 눌려서 압박되면 손저림, 감각저하 등의 증상이 나타나게 되는데, 이것이 바로 손목터널증후군 또는 손목수근관증후군입니다. 손목터널증후군은 보통 중년 이후 여성, 비만, 노인, 당뇨병, 만성신부전으로 투석받는 환자에게 흔하게 발생하고 있고, 때로는 임신중.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 11. 해조류섭취, 당뇨병 예방에 도움이 되는 음식 미역 다시마 김 해조류 기능 이 해조류가 건강에 좋은 식재료라는 것은 잘 알려져 있습니다. 이 해조류가 최근 질병관리본부에서 해조류 섭취가 당뇨병 발병을 줄일 수 있다고 6일 발표했는데, 이러한 해조류 섭취는 열량과 당부하지수가 낮아지고 항산화영양소가 풍부해 섭취시 당뇨병을 예방하는 중요 요소로 작용하고 있다고 합니다. 당뇨병 예방에 도움이 되는 해조류 ◎ 해조류 당뇨병에 좋은 음식 - 미역, 다시마 사람들이 대부분 잘 알고 있는 음식 중 하나인 미역과 다시마에는 해조류에서 볼 수 있는 각종 미네랄성분을 포함하여 비타민역시 풍부하며 각종 항산화 효소가 풍부해서 최근 발표된 논문에 따르며 열량과 당부하지수가 낮은 제품으로 역시 미역과 다시마가 뽑혔으며 국민건강영양조사를 통해 미역, 다시마 뿐만 아니라 김역시 이러한 효과를 볼 수 있다.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 8. 겨울철 걸리기 쉬운 장염, 원인과 증상 예방방법 좋은음식 빨리낫는방법 요즘과 같은 추운 겨울철, 감기바이러스 독감이 유행하고 있습니다. 추운 날씨에 더욱 더 활기를 갖는 바이러스가 많은데, 추운 날씨의 영향으로 실내에서 생활하는 시간이 많아져 각종 호흡기 및 소화기 감염의 원인 병원체들이 쉽게 전파될 수 있는 환경이 조성되어 더욱 기승을 부리고 있습니다. 또한 노로 바이러스, 인플루엔자 같은 일부 바이러스는 낮은 온도에서 활동성이 더욱 왕성해진다고 하는데, 그 중 하나가 바로 겨울장염 증상입니다. 겨울철 장염의 증상과 원인? 장에서 발생한 염증성 질환인 장염은 여름철과 겨울철에 유행합니다. 그런데 이 여름철 겨울철 장염은 전혀 다른 원인에 의해 발생합니다. - 여름철 장염은 소위 '식중독'에 의해 발생하는 세균성 장염이 대부분을 차지합니다. 포도상구균, 살모넬라균, 대장균.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 8. 겨울철 현대인 여성 남성의 흔한질병 치질의 초기증상과 예방하는 방법 사무직 근로자나 수험생 또는 택시나 버스운전기사 등 오래앉아있는 생활습관을 가진 직업군에서 많이 발생하는 것이 바로 치질입니다. 임산부에게도 자주 발생을 한다고 하는데, 출혈, 가려움증, 통증 등 다양한 증상을 동반합니다. 방치를 할 경우에는 일상생활에 큰 불편함으로 이어질 수 있어서 평소에 예방하는 습관과 초기치료가 중요하다고 합니다. 치질의 증상 1. 출혈 가장 대표적인 증상이 바로 출혈입니다. 배변 시 선혈이 묻어나오는 출혈이 발생하는데, 선홍색 또는 맑은 붉은색 출혈이 발생한다고 합니다. 화장지에 살짝 묻어나오는 정도 부터, 주사기로 쏘듯이 다량의 출혈이 되는 등 다양하게 나타난다고 합니다. 지속적으로 반복이 된다면 의심을 하고 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 치질의 증상 2... Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 7. 겨울철 환절기 독감과 감기 발생원인 구분법 예방법 조심해야하는 이유 요즘 겨울철 독감 혹은 감기 때문에 고생하시는 분들이 많습니다. 제 주변에도 많이들 감기 때문에 고생하고 있습니다. 독감과 감기의 구분법? 감기와 독감은 유사면서도 차이점이 있습니다. 하지만 독감 같은 경우, 일반적 감기와 증상이 비슷한데 오래 앓게되면 폐렴 이외 합병증으로 사망까지 할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 특히나 독감은 피로감을 동반한 고열에 감기증상과 관절통, 근육통, 오한을 동반하고 심한경우 독감에 의한 폐렴과 뇌수막염 등 합병증 발생위험이 큽니다. 독감과 감기의 발생원인? 감기와 독감은 발생원인에 따라 다릅니다. 감기는 끊임없이 변종을 일으키는 200종이 넘는 바이러스를 원인으로 하는 것이고, 독감의 경우 주로 인플루엔자 바이러스로 발생을 하는 것입니다. 감기 : 콧물 김치 인후통을.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 6. 머리카락이 빠져요, 원형탈모 증상과 원인 초기증상 도움되는 좋은음식 치료 샴푸 총정리 최근 젊은사람은 물론, 여성분들도 원형탈모로 고생하시는 분들이 있습니다. 이러한 원형탈모는 초기라고 생각이 될 때 반드시 제대로 치료를 해야만 하는데, 원형탈모의 대표적인 증상은 흔히 아시다시피 머리 정수리쪽에 100원짜리 동전크기만한 것이 생겼거나 혹은 생기려고 하는 것이라고 할 수 있습니다. 원형탈모의 원인? 탈모에 원인은 여러 종류들이 있습니다. 하지만 지금의 현재 사회에 있어서 머리카락이 빠지는 이유, 원형탈모가 생기는 대표적인 이유는 바로 환경호르몬과 생활에서 나오는 스트레스가 주 원인이라고 합니다. 그리고 또 다른 이유로는 자가면역질환의 일종이라고 합니다. 면역세포가 본인의 모세포를 공격해서 발생하는 질환인데, 이러한 원형탈모 초기라고 생각이 될 때는 제대로 치료하는 것이 중요하다고 합니다. .. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 5. 호흡곤란증후군 증상과 원인 예방음식 알아보자 호흡곤란증후군 원인 호흡곤란증후군의 원인으로는 아래와 같이 있습니다. ◎ 심한 외상 등 많은 조직 손상◎ 여러 가지 원인의 쇼크◎ 심부전증◎ 위 내영물의 기도 흡입◎ 패혈증, 수혈 부작용◎ 폐혈전증◎ 양수 색전증◎ 소모성 혈액 응고 장애◎ 급성 췌장염 등의 원인 호흡곤란증후군 증상 호흡곤란증후군은 간단히 설명드리자면, 심장 기능 이상 외의 원인으로 갑자기 심한 호흡 곤란증상이 생기는 것 입니다. 호흡곤란증후군은 RDS (respiratory distress syndrome) 라하여 정상 폐포의 내면에 존재하는 표면활설물질이 결여하기 때문에 호흡곤란을 나타내는 질환이고, 재태주수 34이하의 미숙아, 제왕절개 만출아, 당뇨병 모체의 산아에게 많이 발생합니다. 또한 생후 3~4시간 이내에 빈호흡, 함몰호흡, .. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 4. 역류성 식도염 원인 증상 치료에 좋은 음식 총정리 역류성 식도염 원인 원인은 여러가지가 있지만, 심리적인 부분과 잘못된 식습관, 생활습관에서 생기는 경우가 많습니다. 스트레스를 지속적으로 받거나 스스로 감당하기 힘들정도로 받는경우에는 교감신경이 자극받으면서 위산분비가 촉진되고 장운동을방해하면서 위액이 장으로 내려가지 못하고 역류하면서 역류성식도염이 생길 수 있습니다. 또다른 이유로는, 잘못된 식습관 과식, 폭식, 과음을 할 경우 위산분비물이 촉진되고 이로인해 소화기능이 저하되면서 식도염의 발생 환경이 조성되고, 잦은 구토 등으로 식도가 손상이 되면서 식도염으로 발전할 수 있습니다. 역류성 식도염 증상 증상은 다양하지만, 크게 입냄새와 이물감, 통증이 있습니다. 위산이 역류하면서 가슴이 타는듯한 쓰린증상을 느낄 수 있고, 쓴물, 신물이 올라오면서 구역질이.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 2. 자궁의 물혹 난소난종의 초기증상과 원인 예방 치료 난소낭종이란? 난소란 자궁 양 옆에 있고, 배란과 여성 호르몬 생성을 담당하는 아주 중요한 기관인데, 난소낭종이란 생리혈의 역류와 면역체계의 이상으로 난소에 물이 찬 혹이 생기는 것으로 대개의 난소낭종은 작고 양성이고, 암이 아니라고 합니다. 만약 이 난소낭종을 치료하지 않고 오랜시간 방치 해 둘 경우, 정상조직까지 손상시켜 난임을 비롯한 심한 문제가 발생할 수 있습니다. 난소낭종의 원인? 난소낭종이 생기는 원인은 대게 2가지 종류가 있습니다. 먼저 난소에는 난포라고 하는 정상 물집이 매달 생겨나고 여기서 여성호르몬과 난자가 생성된다고 합니다. 그런데 때로는 이 난포가 물혹으로 변하기도 하는데 여기서 기능성 낭종과 난포성 낭종으로 나뉘게 됩니다. 기능성 낭종은 난포가 제대로 성숙하지 못하고 난포를 배출하.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 2. 건강한 올바른 다이어트 선택법 살빼는방법 새해계획으로 다이어트를 계획하는 분들이 많을 것 같습니다. 추위때문인지 몸도 둔해지고 하체와 배에 살이 스물스물 올라왔습니다. 살은 찌는것은 쉽지만 빼는 것은 아주 어렵습니다. 원푸드, 사우나 등등 이런다이어트들은 오히려 몸이 더 안좋아지고, 어렵기 때문에 금방 포기하게 됩니다. 그래서 오늘은 올바른 다이어트선택법과 잘못된 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 올바른다이어트 1. 꾸준한 운동 가장 정석인 방법은 바로 꾸준한 운동입니다. 많은 연예인들도 단기간에 살을 감량했다가 요요가 와서 원상태로 돌아가는 경우 많이 보셨을 것 같습니다. 꾸준하게 운동을 하는 것이 좋습니다. 강도는 처음부터 쎄게 하지 않아도 됩니다. 걷기부터 시작해서 점점 늘려가는 방향으로 하는 것이 좋고, 일주일에 3번이상 30분 이상 하.. Life생활정보/건강한 정보 2017. 1. 1. 양파의 건강한 효능 6가지와 보관방법 양파는 가격이 저렴하면서 많은 요리에 식재료로 들어갑니다. 그냥 먹어도 어떤 요리에 들어가도 맛과 영앙은 변하지 않는 양파가 단순 식재료가이 아닌 치료 용도로도 유용하게 사용될 수 있다고 합니다. 양파는 우리가 평소 자주 겪는 소소한 문제들을 빠르게 해결해주는 효능이 있다고 하는데, 양파의 건강한 효능 8가지에 대해서 알아보겠습니다. 감기예방에 효과가 있다. 양파에는 퀘르세틴성분이 있어서 혈관벽을 튼튼하게 해주고 이 퀘르세틴의 성분 효과는 면역력을 증가시켜 요즘과 같이 감기에 잘 걸리기 쉬운 겨울철에 감기질환에 도움이 됩니다. 몸이 으슬으슬 춥고 목이 아플 때 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣어 우려낸 양파 차를 마시면 효과가 있습니다. 하지만 감기몸살이 너무 심해 양파 차로 큰 효과를 보지 못했다면 양파 .. Life생활정보/건강한 정보 2016. 12. 31. 이전 1 2 3 4 5 다음